水、葡萄糖、配方奶……宝宝第一口食物到底该吃啥?

水、葡萄糖、配方奶……宝宝第一口食物到底该吃啥?

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炸薯条

水、葡萄糖、配方奶……宝宝第一口食物到底该吃啥?

 儿子你怎么一直哭呀?是不是饿了?是不是渴了? 护士! 医生!妈!

哎哟别慌,我孙子哭,抱起来哄哄嘛。再说了,新生儿自带三天口粮,这几天不吃东西也没关系的咯。

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炸妈


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水、葡萄糖、配方奶……宝宝第一口食物到底该吃啥?

啊?真的假的?!


新生儿出生后不用急着喂奶,因为宝宝自带口粮,不会饿着!这是科学还是伪科学呢?


水、葡萄糖、配方奶……宝宝第一口食物到底该吃啥?


其实是这样的:


宝宝在妈妈子宫里的时候,体内会储存多余的10%的水分,以维持出生后早期妈妈奶水较少的日子。在医学上,具体表现为几乎所有的宝宝在出生一周后,都会出现生理性体重下降,其程度不会超过10%,原因也在于此。


这是人类进化的本能,大自然就是如此的神奇,每一个生命的降生,都有他适应这个世界的方式。


但是,这并不代表新生儿出生3天不需要吃喝,这是绝对错误的。有可能引发低血糖、黄疸加重等情况的发生。


那么,新生儿第一口食物到底该吃什么?


水、葡萄糖、配方奶……宝宝第一口食物到底该吃啥?


新生儿第一口食物吃什么?


Ms.懂在生宝宝之前,也在纠结是要先给宝宝吃母乳呢,还是奶粉呢,亦或是葡萄糖,温开水?


可是当宝宝生下来后,医生根本没让我选择,直接把宝宝抱到我怀里,掀起我的衣服,宝宝凑上来就本能地张大嘴巴开始吸奶,两边分别吸了15分钟左右。至今我都很感谢医生的这个举动,宝宝第一口吃的是母乳,对他的终生健康,都有极大的好处!

 

水、葡萄糖、配方奶……宝宝第一口食物到底该吃啥?


不管初期有没有开奶,宝宝的第一次吸吮一定要是妈妈的乳房。第一口母乳带着初乳各类抗体和妈妈乳腺中的菌群在宝宝肠道构建一道天然屏障,为宝宝健康打下坚实基础。同时母乳可以增强宝宝的免疫功能,降低宝宝腹泻和过敏的几率


宝宝对第一口奶是有记忆的,第一口奶吃的是母乳,宝宝就喜欢母乳,反之就是奶粉了。新生儿第一口粮选择母乳还有利于预防乳头混淆,防止母乳喂养失败。

 

产后尽早哺乳可以有效刺激乳房分泌乳汁,若能在宝宝出生后1小时内让宝宝吸吮妈妈的乳房,能大大提高母乳喂养的成功率。


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无数宝宝的第一口奶是奶粉!


我们不得不正视的一个现实情况是:越来越多的宝宝出生后的第一口奶喝的并不是母乳,而是配方奶。为什么会是这样一种结果呢?不如先来听听妈妈们都是怎么说的吧!


@聪聪妈:我产后三四天才开始下奶,只能给宝宝喝奶粉了。


@琳琳妈:我是剖腹产的,因为打了麻醉药,所以没敢给宝宝喂奶,在医院那几天都是给孩子喝奶粉。


@贝儿妈:当时没想那么多,生完后乳房软软的,也不知道怎么喂奶,婆婆说医院有免费的奶粉提供,所以就给宝宝先喂了两天奶粉。


@壮宝妈:我当时啥都不懂,全是月嫂负责照顾宝宝,她当时什么也没说,直接就给喂的奶粉了,弄得我家宝宝月子里根本不爱喝母乳,一直混合喂养着,三个月就断母乳


如果宝宝出生后的第一口奶喝的是配方奶,不但极有可能影响宝宝的体质还容易造成母乳喂养失败。


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很多人可能会说,宝宝刚出生,宝妈还没有母乳,那宝宝饿了怎么办?


“产后没奶”很可能是一种错觉!



新生儿出生后,自带养分可维持一段时间,其次,这时孩子的胃容量只有几十毫升,对奶水的需求极少。如果此时,让宝宝吸奶,妈妈根本察觉不到奶量的变化,因为宝宝只能吸很少一点,平均到两只乳房,一边也就十几毫升,所以才会让不少妈妈产后“没奶”错觉。

 

一般来说,产后快到一周时,妈妈才能明显察觉到自己“下奶”。对于新生宝宝而言,初乳那是「营养丰富、量身定制」。可以促进宝宝免疫系统生成,为后面的进食做好准备。

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由于新生儿胃口小,妈妈身体接受的信号是:没必要浪费能量产出多余的奶。


再者,产后奶多,宝宝吮吸能力不强,还会导致憋奶涨奶。


妈妈只要静静的等待,相信一定可以给宝宝充足的母乳。


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 产后如何快速下奶?


1,尽早喂奶


新生儿出生后20分钟内,是适应外界环境的过程,30分钟后即可开奶。


2,频繁吸吮


宝宝的吸吮能够刺激妈妈的身体,给妈妈的身体释放产奶的信号,所以说母乳都是按需分泌的。宝宝吸吮越频繁,妈妈的乳房就会分泌越多乳汁。妈妈看见宝宝,拥抱宝宝,或听见宝宝的哭声,身体也会产生泌乳反应。


简单来说,为小月龄宝宝哺乳,遵循“按需喂养”的原则即可:频繁喂!频繁喂!频繁喂!不看时间,看宝宝!

 

3、注意“食”效:


新妈妈要多吃富含蛋白质的食物,有助于乳汁分泌和提高母乳质量,鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等都是富含蛋白质的食物。妈妈同时也要注意营养的均衡,蔬菜、水果等食物也要吃哦。母乳妈妈还要注意补充水分,缺水状态是不利于乳汁分泌的。

 

水、葡萄糖、配方奶……宝宝第一口食物到底该吃啥?


4、心情愉快,树立信心


妈妈们一定要相信:自己是绝对能够做到母乳喂养的。母乳都是按需分泌的,想要增加乳量,就要让宝宝多吸。不要总是假想奶不够吃,这种情绪也会影响母乳的分泌哦。


妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的营养。


5、家人支持


“没奶吧,加奶粉得了”,妈妈听了真是有奶也给憋回去了。家人也要对母乳喂养有信心哦,照顾妈妈的心情,及时分担喂奶之外的琐事。


新手妈妈最初开始喂奶,必然要经过大量的练习,才能和宝宝完美配合。母乳喂养是一场信心战,亲们要相信大自然赋予我们的哺乳能力。


早喂奶,勤吮吸,按需喂,即使宝宝一开始吃不到,或者乳汁很少,也没有关系。熟能生巧,熟更能生奶!  Fighting!


水、葡萄糖、配方奶……宝宝第一口食物到底该吃啥?

Ms.懂说:

孩子出生后吃的第一口食物应该是母乳,而不是水、葡萄糖、或配方奶。


“第一口奶”的主要意义并不在于喂饱孩子,也不仅仅是为了刺激乳房尽快产生乳汁,更主要的是让宝宝吸吮乳头和乳头周围皮肤上的需氧菌和乳管内的厌氧菌,帮助孩子促进肠道正常菌群建立,这是孩子人生的第一次免疫。


新生儿应该做到三早,即早接触、早吸吮、早开奶。如果没有特殊情况,三早应该在孩子出生后半小时内进行。





Ps,
#你家宝宝第一口食物吃的啥?# 留言区聊聊呗~

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最失败的父母,是培养出了一个“懂事”的孩子?

最失败的父母,是培养出了一个“懂事”的孩子?

大多数父母对孩子的要求是什么呢?我回想了下,对孩子说得最多的,竟然是“听话”、“懂事”……


在很多中国父母的意识里,孩子最好是父母说什么就去做什么,其他时间,就安安静静地待在一边。然而我们都忘记了,在孩子超出年纪的成熟和懂事背后,往往有着不为人知的委屈和隐忍


最失败的父母,是培养出了一个“懂事”的孩子?


多少孩子因为家长的一句“要懂事”,喜欢的衣服不敢张嘴去要,有爱不释手的玩具也不敢张口去买,长大了,明明自己很为难,被人要求帮忙时却还是要义无反顾地答应……


很多孩子正是从小被父母要求的懂事和听话,造就了不懂拒绝的性格,一生都活在别人的眼光里。


最近有一部热播剧名字叫《都挺好》,剧中姚晨饰演的苏明玉就是一个“懂事”的孩子。


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苏明玉的母亲从小就偏袒两个儿子,有好吃的好喝的都给儿子,为了让大儿子上大学,甚至卖店了女儿明玉住的屋子,二儿子想要出去旅游,母亲二话不说就给了他2000块钱,而女儿想要考清华大学,需要1000块钱的补习费母亲都不愿意出。


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这样一个从小不被父母重视和喜欢的孩子,长大后成长为一个愿意为家庭出钱出力,却不想和家庭有太多情感联系的人。苏明玉在母亲突然心梗去世后,与家人决裂多年的她,主动出钱买墓地、办理后事;看到父亲衣服破旧,带他去商场买3000多一件的高档衣服……明玉表面强硬,内心却极度缺爱,渴望得到家庭的温暖,尽管她表现得很憎恨家人,内心却最在意。


最失败的父母,是培养出了一个“懂事”的孩子?


我们中国有句老话叫“爱哭的孩子有奶喝”,尤其是在多子女家庭,很多父母常常会把大部分精力放在“不懂事”的孩子身上,对于懂事的孩子,因为一向体贴父母不添麻烦,反而让父母觉得她的懂事都是理所当然的,一旦偶尔有一次不懂事,就会被父母更加严厉地斥责。


所以现实中我们看到的大多都是这样的一种情况:恃宠而骄的孩子只知道索取,父母给予他的一切都觉得理所当然;而不被重视的孩子却表现得更加懂事,因为他希望通过自己的行为来获得父母哪怕一丁点的肯定和赞赏。


最失败的父母,是培养出了一个“懂事”的孩子?


《奇葩说》中有一期是讨论“没钱要不要生孩子”,谈及“懂事”,肖骁的一段话令人深思:“你们别觉得懂事是一个褒义词,人为什么懂事?是因为环境所迫,没有别的选择,他必须懂事。他最好不向我提任何能力范围以外的要求,他懂事!所以呢,别人家三口是和和美美幸福美满的一家子,我们家是无比懂事的一家子。”


心理学家曾奇峰在演讲中提到过:中国家庭中,大多存在一个”功利化的关系“。父母爱孩子,往往不是因为“你是谁”,而是看“你有什么值得我去爱的地方”。比如说有的家庭里父母会说:“你乖乖的爸爸妈妈才喜欢你”“你必须好好学习,爸爸妈妈才会爱你。”“你好好吃饱才是妈妈的乖孩子”……


最失败的父母,是培养出了一个“懂事”的孩子?


父母不停地在给孩子传达一个信息,那就是只有按照大人的意思来,你才能被喜欢和爱。孩子对父母的爱和依赖远远大于父母的想象,为了得到父母的爱,很多孩子不得不逼迫自己成为了一个懂事的孩子,以博取父母和家人的夸奖。


马伊琍曾在直播中,说出了一件自己最后悔的事。


是关于女儿爱马的,尽管女儿聪明优秀,但马伊琍却后悔曾经对女儿爱马管教太严格,使女儿过分“懂事”,虽然成为了人人称赞的乖孩子,却连自己的心里话都不敢表达。


后来马伊琍告诉女儿“你完全可以拒绝”时,爱马仍然说“我不敢”。


最失败的父母,是培养出了一个“懂事”的孩子?


马伊琍终于意识到事情的严重性:过于“懂事”的爱马,已经“懂事”到连“不”都不敢表达。


“这一切的根源,都在自己的身上”,马伊琍终于开始反省。


后来为了鼓励爱马,马伊琍花了整整个两个月时间每天与女儿沟通疏导,总算让爱马说出了内心的那句“我不愿意”。


马伊琍感慨:孩子的“错”只是没有迎合我们的节奏,可是凭什么每个人不能有自己的节奏呢?



家长要懂得欣赏自己的孩子


在有期《少年说》的节目里,有个叫袁景颐的女孩,说自己从小活在“别人家孩子”的阴影里。而袁景颐妈妈口中的“别人家的孩子”,正是袁景颐最好的朋友,同班同学吴迪。


在袁景颐哭着跑下台之后,吴迪帮她擦掉眼泪安慰道:“我妈妈也觉得你特别优秀,你也是我的别人家的孩子。”


最失败的父母,是培养出了一个“懂事”的孩子?


现实生活中似乎到处都是这样的父母,只看得到自己孩子的缺点和别人孩子的优点,总是用“别人家孩子”来打压自己的孩子。可是却不知道,自己家的孩子也许也是其他家长眼里的“别人家孩子”。


你觉得孩子整天爬高上低顽皮淘气让你十分生气,也许在别人眼里这正是手脚协调、动手能力强、四肢灵活的体现;你觉得孩子爱破坏,把家里墙上画得乱七八糟,也常常会把自己的东西翻得到处都是,在别人眼里,也许正在羡慕你有一个极具创造力、爱探索的好孩子。


最失败的父母,是培养出了一个“懂事”的孩子?


要知道,世上没有一样东西或者一个人能得到所有人的认可,与其绞尽脑汁去改造孩子,把他变成你喜欢的样子,不如在有限的范围之内多给孩子一些自由成长的空间,让孩子去做自己。


因为我们最终目的是希望孩子越来越优秀,将来能够有能力独自适应这个社会。然而每个孩子都有自己的特点,谁又能保证家长想要孩子成为的样子,就更适合孩子将来在社会上生存呢?



如何培养一个真正“懂事”的孩子


我们想要孩子变得懂事,不是要把他从小培养得对家长言听计从,而是要让孩子从思想和认知上,成长为一个有正确三观和完整人格的孩子,那么,作为家长我们该怎么做呢?


01

有时无妨包容孩子的小脾气


我曾经在马路上见到一个孩子哭闹,母亲就直接把她扔在原地,自己一个人径直往前走,丝毫不顾及周围的车辆和来往的人群,试图用这种方法对孩子产生一种“震慑”,让孩子服软听话。


最失败的父母,是培养出了一个“懂事”的孩子?


生活中似乎有很多父母都是这样,孩子一哭一闹,父母就以“不要你了”或者是别的行为作为威胁,孩子生怕自己被抛弃,不得不极力压抑自己的情绪,来讨好父母。


我们作为父母,也可以换位思考一下,如果是自己在这种伤心、低落的情况下,还要这样瞬间调整好自己的情绪,来讨好父母,内心该有多委屈?


我们要允许孩子发泄内心的情绪,如果是不合理的要求,我们可以温柔而坚持地表达自己拒绝的意思,千万不要用决绝的态度和方式来伤了孩子的心。


02

理解孩子内心的恐惧情绪


很多家有男孩的父母,在面对孩子恐惧时都说过这样的话:“你是个男孩子,不能胆子这么小”,但是,孩子在不同年龄段会有不同的恐惧感是正常的。


最失败的父母,是培养出了一个“懂事”的孩子?


例如,当他们开始独自睡觉时,会害怕黑暗,并担心他们的父母会离开;生病时,他们会害怕打针输液;上学时,他们会害怕丢脸,被人嘲笑。我们要包容和理解孩子,因为这些都是作为一个正常人的正常反应。


对于害怕的孩子,父母不应该去嫌弃和嘲讽,而是应该花时间与他们在一起并鼓励他们告诉他们怎么对抗恐惧,也可以设计一些活动来消除孩子的恐惧。


03

允许孩子有自己的想法



如果家庭的环境,让孩子一直习惯于服从,碰到问题不敢发表自己的想法。在踏入社会后,他也会习惯于听从,缺乏主见,性格过于小心翼翼,但很难有大成就。


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智慧的父母不会在孩子面前刻意展示自己的“威严”,会像对待朋友一样允许孩子有不同的意见,尊重孩子的不同特性,允许孩子保留自己的个性。


蔡康永说:爸爸妈妈对小孩来讲最珍贵的是给他一个理想的环境,让他变成他自己,而不是变成我们要他变成的人


最失败的父母,是培养出了一个“懂事”的孩子?


愿我们的孩子能吃糖也会要糖,能独立战斗也有人依靠,会照顾他人也善待自己,能换位思考也坚持内心。希望每一个孩子都能成为独特的自己!



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1-12岁男女孩最新身高标准表,你家孩子达标了吗?

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来源 | 教育网浙江(ID:eol_zhejiang)


现在大家的生活水平提高了,和很多年前相比,孩子们的平均身高提高了不少,孩子能否长成一个高个子,也是很多家长非常关注的事情。


其实,要想孩子长高,除了营养要跟上以外,充足的睡眠、体重不要太胖都是很重要的事情。


每个年龄段的孩子到底多高才算达标?今天就为大家介绍2019儿童身高体重标准表,快来对照,看看你家孩子达标了吗?


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影响孩子身高的因素


  • 先天性基因因素


跟父母亲的身高有着直接关系,也不排除隔代遗传。


  • 后天因素


除了营养,充足的睡眠和适当运动也是很重要的,后天因素也是相当重要的。


注重小孩营养固然是好,要是孩子吃得太多长得过胖就不好了,胖小孩在和小伙伴玩耍时和在学校都易被他人取笑,小孩太矮瘦的也更容易被人欺负。


每个年龄段的孩子身高体重是多少才算达标,各位爸妈们认真瞧瞧哟!


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身高标准对照表


  • 0-12岁男孩身高、体重表


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   附:(成年人)各省平均身高


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生长发育的的阶段划分


▊  基础阶段——— 学龄前期


学龄前期(4~6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙,对儿童今后的成长非常重要,此时,人体骨骼处于储备期,骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。


而这个年龄段的孩子,有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象,影响到骨骼中的钙质储备,这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2014年全国营养调查表明,我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右,因此此阶段的孩子需要补钙。


▊  突增阶段——— 学龄期


10~16岁是孩子发育期,孩子个头好比雨后春笋,“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质,身高便可多长1厘米,而一般家庭所提供的日常膳食,摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%,远不能满足生长发育所需,因此需要额外补钙。


▊  冲刺阶段——— 青春期


男性17~25岁,女性16~23岁,是长高的最后冲刺阶段。研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2~3厘米的长高潜能。此时,补充足量的钙质,就能充分挖掘他们的长高潜能,让他们“百尺竿头,更进一步”。


▊  三大黄金期环环相扣


孩子的三大黄金成长期,好比多米诺骨牌,一环扣一环,是一个连续的动态的过程,这一阶段是下一阶段生长的基础。


储备期钙摄入不足的孩子,如果膳食不当、营养不良,就会影响发育期的身高增长;发育期的孩子若不能摄入足量钙,势必会影响长高的最后冲刺。因此,在孩子各阶段,都要保证钙的充分摄入,不能掉以轻心。


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帮助改善后天身高的3个要点


▊  1、运动:


是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的生长发育。跳 绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便,家长可以让孩子每天跳一次,每次十分钟,坚持为之,能够收到良好效果。


此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式,家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。


▊  2、睡眠:


最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在九点半前上床,每天保证八小时的睡眠时间。


▊  3、营养:


必须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。


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有助孩子长高5个饮食关键


▊  关键点1:饮食平衡


人体的生长,完全来自于入口的食物质量,想让孩子长得高,各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25~30种,比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。


推荐食品


蔬菜水果沙拉:黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中,倒入沙拉酱可。


杂粮粥:大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水,一起煮1个小时即成。


什锦饭:锅中放油,油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿,熟后放入米饭一起炒,最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。


▊  关键点2:钙质要足够


钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量不足,就必须向骨骼取钙,而骨骼中缺钙,其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长高个儿了。


推荐食品


含钙较多的食物有:奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。


▊  关键点3:蛋白质天天有


处在生长发育期的孩子,对蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响身高增长。此外,胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。


推荐食品:鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。


▊  关键点4:铁、锌、铜不可少


人体对它们的需求量虽然不大,但却是不能缺的,如果缺了它们,孩子会出现各种问题。缺锌的孩子,见什么都没食欲,必然影响生长。


铁是合成血红蛋白的必需物质,铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足,必然使血红蛋白合成受阻,生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响,孩子可能经常生病。


推荐食品


含铁丰富的食物:动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜。

含锌丰富的食物:牡蛎、动物肝脏。

含铜丰富的食物:猪肝、猪血、虾、蟹、贝类。


▊  关键点5:新鲜蔬果


新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素,是人体必需的。维生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。


推荐食品


蔬菜类:白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱。

水果类:橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。


最后给大家一个根据自己身高预测孩子未来身高的计算公式,你就知道你孩子是不是该补,是不是该运动了!


  • 男孩成年终身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高+13)/2±7.5(厘米)


  • 女孩成年终身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高-13)/2±7.5(厘米)


你家娃达标了吗?


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备孕知识| 备孕不吃叶酸,宝宝会怎样?

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相信叶酸对于很多准备怀孕和准妈妈们并不陌生,但是至于为什么要补充叶酸,很多人还不是很清楚。可能是因为医生要求补充、可能是朋友告知要补充、可能是因为大家都在补充,知道补充有好处。那不补充的坏处是什么?为什么要从备孕期开始补充?


缺乏叶酸的后果


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胎儿神经官畸形


如果在怀孕的前3个月内缺乏叶酸最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形,是一种严重的畸形疾病,神经管就是胎儿的中枢神经系统。这类出生缺陷主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、脊柱裂/隐性脊柱裂、唇裂及腭裂等。


孕妇先兆子痫


有研究显示,孕期缺乏叶酸可能会增加准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症,先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患,会影响到5%至8%的准妈妈。                             

正确补充叶酸

备孕知识| 备孕不吃叶酸,宝宝会怎样?

叶酸储备有周期


强调怀孕前3个月就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究,妇女在服用叶酸后要经过 90天的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要。


叶酸补充的剂量


《中国居民膳食指南》明确指出,备孕及孕期女性需要每天补充0.4毫克叶酸,达到预防胎儿神经管畸形的作用及孕期叶酸补充。每天补充过多或过少,都不能达到效果。


叶酸夫妻一起补


很多人认为只有女性需要补充叶酸,如果你这么认为那就错了,其实夫妻在备孕期间都需要适当补充叶酸,女性就不多说了,那是必不可少的,对于男性而言,在备孕期内补充叶酸,可以提高精液浓度,使精子中的染色体分离正常,这样将来胎儿才更健康。

为了胎儿和孕妈健康

千万不要尝试

备孕不吃叶酸这种事

科学补充叶酸每天0.4毫


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春天到,孩子长高的黄金期也到了,抓住3点,身高猛涨一年(附科学长高儿童食谱)

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春天到,孩子长高的黄金期也到了,抓住3点,身高猛涨一年(附科学长高儿童食谱)春天到,孩子长高的黄金期也到了,抓住3点,身高猛涨一年(附科学长高儿童食谱)


俗话讲:一白遮三丑,一矮毁所有,大多数家长都会很在意孩子的身高发育。但你知道一年之中,孩子长高的黄金期在哪个阶段吗?


春天到,孩子长高的黄金期也到了,抓住3点,身高猛涨一年(附科学长高儿童食谱)


世界卫生组织的一项研究证实:

孩子的生长发育有显著的季节性,其中春季长得最快,身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。


阳春三月,草长莺飞,正是孩子长高的黄金期,做好这三点,帮你抓住孩子长高的关键期。


01

保证充足睡眠


绝大多数和生长发育有关的激素都是在睡眠状态下分泌的,相对而言,睡眠时间越充足,孩子更加容易长高。


那么,什么是充足的睡眠呢?


美国睡眠基金会(National Sleep Foundation)在2015年做出的最新睡眠量建议为:


春天到,孩子长高的黄金期也到了,抓住3点,身高猛涨一年(附科学长高儿童食谱)


睡眠期间,有两个时间段对孩子长高至关重要:一个是晚上9点至第二天凌晨1点,生长激素的分泌量达到最高,可以达到白天的5-7倍;另外一个就是早上6点前后的一两个小时,生长激素也有一个分泌小高峰。


孩子晚睡,导致睡眠不足,就会影响生长激素的正常分泌,继而影响身体成长,导致身材矮小!爸妈千万不能为了督促孩子学习而忽视睡眠。


02

选择合适的体育运动


调查研究显示,孩子经常参加体育锻炼,比不爱运动的同龄孩子平均身高高出4-8厘米,甚至更多。


毫无疑问,运动能刺激生长激素的分泌,同时也能促进孩子的骨骼、肌肉、关节和韧带发育。


家长可以根据孩子的性格和体质特点,选择合适的运动方式。一般来讲,跑、跳类的运动项目更有利于孩子长高,而肌肉负重类的运动应尽量避免。


春天到,孩子长高的黄金期也到了,抓住3点,身高猛涨一年(附科学长高儿童食谱)


为了避免孩子久坐不动、懒于锻炼,建议家长陪孩子一起制定一个运动计划,并相互督促,每天坚持30分钟左右的有氧运动,如跳绳、跳高、引体向上、篮球、排球、游泳等等。


游泳时,蹬腿和伸展脊柱的动作以及水的浮力,对脊柱骨、四肢骨的增长都是非常有利的。


打羽毛球时,需要不断跳跃,对孩子来说,对身高有很大的提升作用。此外,打羽毛球需要做出快速反应,对提高人的灵敏性和协调性也很有帮助。


篮球运动,可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼,增强体内的新陈代谢。还能使长骨组织的血液供应及营养供给充分,有利于成骨物质的合成,促进骨骼的健康生长,有利于身高增长。


跳绳,不仅可以长高,还可以让孩子获得好看的体型,尤其是腿型。但是,家长一定要知道,跳绳不要求快,关键在于跳得高。跳起来时,脚距离地面10厘米以上,心率达到每分钟120次,坚持20分钟以上,这样就能在一定程度上激发孩子生长激素的分泌。

春天到,孩子长高的黄金期也到了,抓住3点,身高猛涨一年(附科学长高儿童食谱)


当然,运动时间必须控制,并不是运动时间越长越好,要注意适量。


家长必须督促孩子,每天至少有20到40分钟的有效运动时间,以孩子出汗、发热、面色红润为宜。


03

保证营养充足


孩子长高,保证营养很重要,但各种增高产品不要乱吃,富含营养的食物更要搭配着吃。


动物肝脏堪称食物中的“维生素A之王”,含有丰富的蛋白质,含铁量也很高,对孩子的造血功能非常有好处,但每周只需食用2吃,每次50—100克,就能满足孩子对铁、维生素A的需求。当然,贫血的孩子可以适量多吃一点。


鱼类、螃蟹等海鲜富含碘、硒、维生素E,且胆固醇和热量较低,对孩子长高很有帮助,但一定要吃新鲜的,隔夜的不要吃,会对孩子的肠胃造成负担。


民间自古就有“每天吃豆三钱,何需服药连年”的谚语,豆类可以提高机体免疫力、还能预防便秘。孩子免疫力提高了,自然长个子。


绿叶菜营养丰富,富含碘、钙、胆碱、铁,能增强记忆,是孩子餐餐都必不可少的食物。但是很多孩子都不喜欢吃绿叶菜,父母可以切成细丝炒饭,或者偷偷加在紫菜包饭里面,想各种方法让孩子多吃绿叶。


让孩子少吃盐,少吃高糖高热量的垃圾食品。盐的主要成分是氯化钠,当孩子摄入过多的钠时,就会影响钙的吸收,从而影响孩子身高。


另外,家长也要记住,少给孩子吃高糖高热量的垃圾食品,比如油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品、碳酸饮料、甜饮料、糖果等。这类垃圾食品,除了损害孩子的器官外,还极易导致孩子体重剧增,肥胖也是影响孩子身高的一大因素。


春天到,孩子长高的黄金期也到了,抓住3点,身高猛涨一年(附科学长高儿童食谱)


★ 附录:北京协和医院矮小门诊潘慧教授为身高110~150cm的孩子科学制定的儿童长高食谱,供大家参考。


★身高110cm儿童一日食谱★

套餐A

早餐

茶鸡蛋1个50g

全脂牛奶250ml

全麦土司70g

午餐

米饭130g

香菇油菜:干香菇10g、油菜50g、盐1g、油5g

冬瓜丸子汤:冬瓜50g、瘦猪肉30g、盐1g、油2g

芹菜炒香肠:芹菜50克、香肠10克、盐 0.5克、油5克

晚餐

紫面馒头(紫面粉50g)

白菜丝拌豆腐丝:白菜50g、豆腐丝 50g、油1g(不加盐)

红烧鱼:鲤鱼100g、油5g、盐1.5g

点心

桃200g、玉米100g(约半根)

套餐B

早餐

菜肉小馄饨 8个,配紫菜虾皮少许

午餐

紫米饭:生紫米25g、生大米25g

肉丝菠菜炒粉丝:菠菜50g、瘦猪肉 50g、湿粉丝120克、盐2克、油3克

羊肉白萝卜汤:白萝卜50g、羊肉50克、盐1克、油1克

晚餐

小花卷1个(70g)

小米粥:小米30g

凉拌海带丝:海带丝50g、麻油1g

鸡蛋菜花西红柿:鸡蛋1个、菜花50g、西红柿50g、油3g、盐0.5g

点心

苏打饼干25g、酸奶65g;葡萄200g

套餐C

早餐

酸奶130g

鹌鹑蛋 3个30g

烧饼夹肉:烧饼 70克  酱牛肉 35克

午餐

豆角猪肉馅包子:豆角100g、瘦猪肉50g、面粉75g、油2克、盐1.5g

香椿炒鸡蛋:香椿25g、鸡蛋60g、油3g、盐1g

晚餐

馒头70克

绿豆粥:绿豆15g、大米10g、红薯50g

蚝油生菜:生菜50g、油2g、盐0.5克、 蚝油5g

鸡茸西兰花:鸡胸肉50g、西兰花50g、 油3g、盐2g

点心

牛奶80g、小饼干25g;橘子200g


★身高110~120cm儿童一日食谱★

套餐A

早餐

虾肉馄饨:虾仁 10枚  面粉 25克

素菜包 50克 (玉米面和面粉各半)

午餐

西红柿肉末汤面:挂面 75克  瘦肉末 25克  西红柿 50克  油 2克  盐 1克

什锦豆腐:鸡片 25克  木耳 25克  北豆腐 10  豌豆 20克  油 3克  盐 1克

晚餐

南瓜稀饭:大米 50克  南瓜 50克

摊饼:面粉50克、鸡蛋1枚、盐0.5g、油5克

拌茄泥:茄子100g、芝麻酱5g(约相当于油3g)、 盐0.5g

肉丝炒豆芽:猪肉丝50g、豆芽100g、油2g、盐1g

点心一

核桃粉 30g,温水冲调

三明治:火腿20g、土司70g、奶酪15g

点心二

桃200g

蜂蜜牛奶:牛奶 250g、儿童蜂蜜5g

套餐B

早餐

豆腐脑 150克

香菇鸡肉馅包子:面粉50g、香菇10g、鸡肉50g

煎鸡蛋:鸡蛋60g、油3g

午餐

烧饼70g   

清蒸武昌鱼:武昌鱼100g、油2g 

酸菜白肉粉丝煲:酸菜50克、白肉(肥瘦猪肉)12.5克、粉丝75克 

晚餐

二米饭(大米50g、小米25g)

瘦肉末炒茄子:茄子100g、痩肉25g

虾皮小白菜:小白菜150g、虾皮10g

点心一

苹果 1个,牛奶 250克

点心二

杏仁 10颗,酸奶 100克

套餐C

早餐

炒馒头丁:白菜75g、瘦肉丁25g、水发木耳25g、馒头70g、油10g

紫菜蛋汤:紫菜5g、鸡蛋半枚

午餐

肉片香干芹菜:里脊肉50g、芹菜100g、香干20g、油7g

烧二冬:冬笋25g、水发冬菇75g、水发木耳10g、油7g、淀粉3g、金银卷100g

晚餐

葱烧海参:海参100g、油7g

烩素什锦:玉米笋25g、油菜75g、蛋皮25g、黄瓜50g、米饭130g

小米粥:小米 25克

点心一

煮花生米10粒

点心二

酸牛奶100g,饼干3片


★身高120~135cm儿童一日食谱★

套餐A

早餐

火腿蛋沙拉:火腿丁20g、煮蛋30g、熟土豆丁50g、胡萝卜25g、生菜50g、沙拉酱10g

牛奶燕麦粥:牛奶250ml、燕麦片50g

午餐

米饭 50克

土豆烧牛肉:土豆50g、牛肉50g、油6g、盐3g

苦瓜肉丝:苦瓜100g、瘦肉丝50g、油3g、盐2g

白萝卜丝汤:白萝卜40g、油3克、盐1克

晚餐

薏米粥:薏米15g、大米10g

发面饼50g

盐水鸭:鸭肉25克、油5克、盐3克

素烧茄子:茄子100克、油5克

芝麻酱拌豇豆:豇豆50克、芝麻酱5克(相当于油3克)、盐2克

点心一

柚子 300克,蜂蜜水

点心二

花生20个,酸奶100克

套餐B

早餐

菠菜鸡蛋馅包子:鸡蛋50克、菠菜50克、面粉50克、油 5克

红薯粥:红薯25克、大米25克、蒜肉肠 35克

午餐

玉米饼:玉米面75克

草鱼豆腐汤:草鱼50克、白豆腐50克、油5克

肉片炒平菇:平菇50克、痩猪肉片30克、油5克

素炒南瓜:南瓜100克、油5克

晚餐

发糕:豆面25克、白面50克

扁豆炒肉丝:扁豆100克、瘦猪肉丝30克、油7克

豆芽炒韭菜:豆芽75克、韭菜50克、油3克

点心一

牛奶250毫升,猕猴桃200克

点心二

冰糖蒸梨:鸭梨150克、冰糖5克

套餐C

早餐

咸面包片50克、叉烧肉 25克

冲调奶粉30克

菠菜炒蛋:菠菜100克、鸡蛋1个、油5克、盐1克

午餐

茄子肉丁卤面条:茄子 100克、瘦猪肉丁30克、面粉(面条)75克、油5克、盐2克

醋溜白菜:白菜50克、油5克、盐1克 

青椒肉丝:青椒50克、瘦猪肉丝30克、油4克、盐1克

晚餐

烧饼 50克

碎菜蛤蜊汤:菠菜50克、面粉25克、蛤蜊肉20克

炒花生仁碎:花生仁碎10克、油2克、盐1克

木须肉:木耳50克、黄瓜50克、黄花少许、瘦猪肉片20克、油5克、盐3克

蒜茸蒿子杆:蒿子杆50克、蒜少许、油3克、盐2克

点心一

蒸白糖山药:山药50克、糖5克

点心二

橙子100克,葵花子25克


★身高136~150cm儿童一日食谱★

套餐A

早餐

酸奶 150克

蜂糕 50克

煎鸡蛋:鸡蛋60克、油3克、盐0.5克 

午餐

什锦炒饭米饭:米饭100克、黄瓜50克、午餐肉40克、胡萝卜丁50克、油5克、盐2克

清炖小排骨:排骨50克、盐1克

菠菜粉丝:菠菜100克、粉丝75克、油4克、盐1克

晚餐

豆面小窝头:豆面50克、玉米面25克、白面25克

冬瓜虾仁:冬瓜100克、虾仁80克、油5克、盐1克

拌老虎菜:青椒50克、黄瓜50克、香菜少许、油3克、盐2克

点心一

甜杏50克、西瓜100克、核桃2个、牛奶250毫升

点心二

肉丝汤年糕:年糕50克、肉丝15克、油菜50克、盐少许、油3克

套餐B

早餐

杂粮面包100克、鸡蛋60克、豆浆250克 

午餐

烙饼 100克

肉末烧豆腐:豆腐100克、肉50克、油3克、盐2克

烧二冬:冬瓜75克、冬菇75克、油3克 、盐2克

晚餐

馒头 100克

黄瓜鸡蛋汤:黄瓜50克、鸡蛋30克

红烧鸡翅:鸡翅100克、盐2克、油适量

蒜蓉西兰花:西兰花100克、油2克、盐2克

点心一

牛奶250克,苹果200克

点心二

栗子10个,核桃3个

套餐C

早餐

火腿三明治:面包 50克 火腿 40克 鸡蛋 60克

牛奶 250毫升

午餐

杂粮饭100克:大米50克、红豆10克、燕麦10克、小米10克、紫米10克、白薯10克 

花卷50克

尖椒炒鸡丝:尖椒100克、鸡丝50克、油3克、盐2克

清炒油麦菜:油麦菜100克、油2克、盐少量

晚餐

汤面100克:白菜100克、豆腐50克

凉拌猪肝:猪肝50克

油炒胡萝卜:胡萝卜100克、油3克、盐2克

点心一

橘子 50克,瓜子 25克

点心二

草莓 50克,豆浆 250毫升

文章来源自网络,版权归属原作者。


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春天到,孩子长高的黄金期也到了,抓住3点,身高猛涨一年(附科学长高儿童食谱)


原文始发于微信公众号( 家小学 ):春天到,孩子长高的黄金期也到了,抓住3点,身高猛涨一年(附科学长高儿童食谱)

真正让娃能学到东西的书,玩一玩数字和字母的读写就都会了

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真正让娃能学到东西的书,玩一玩数字和字母的读写就都会了


宝宝上了幼儿园,开始学握笔写字了,这个时候,除了握笔姿势会很奇怪之外,还会普遍有一种很崩溃的现象,就是写字的运笔方向全!都!是!反!的!


我家毛头刚学写字的时候,写横都是从右往左,写竖都是从下往上,画圈都是顺时针,也就是说如果写个e,要从尾巴起笔然后往里卷,姿势特别怪异不说,也导致了他很多字母写出来是反的,而且写出来的字特别别扭特别丑。


初始值就设定错了,之后再改就好难,加上北美这边老师过于佛系,导致很多运笔的毛病改到现在也没全都改过来,字体很是令人堪忧。


所以现在果果开始练习写字,我就特别注意她运笔方向的问题,也到处在找好的工具,让孩子可以潜移默化的学习运笔方向。


最近发现一套新颖的游戏启蒙书,设计的简直太棒棒,完全解决了我的痛点啊,看完就想给大家安利!


这套书里特有的凹槽设计不光特别好玩,能让小朋友在不会拿笔的时候,就对字形和运笔方向有概念。另外还有经典好玩的翻页机关,即便是教字母数字这种有点枯燥的事情,也可以让孩子充满乐趣。


就是这套啦:


真正让娃能学到东西的书,玩一玩数字和字母的读写就都会了

《动动手学词组》《动动手一起数》《动动手认字母》


伸出小手,描一描,认一认,学一学,超好玩哒!先来看几页玩法哈~


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△“写一写”数字4,剪头清楚明了,孩子不用教,一看就明白


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△“写一写”字母m,起始点都规定好了,再也不会从右往左起笔写字了


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△描一描圆圆的弹珠,练习手指和手腕的精细动作


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△小手翻翻再玩个“躲猫猫”


独特的凹槽设计,结合翻页机关,孩子玩起来简直要爱不释手


当然除了好玩,这套书还能真正让孩子学到东西。


我家果果正处于幼儿园学习的阶段对于写写画画非常感兴趣,虽然很早就会数数了,认识一些数字,但是总是写不好也很挫败,还特别倔不愿意让我教,我也是很无语。


这本书对果果来说简直再适合不过啦,虽然内容已经显得比较低幼,但是她真的超爱用这本书练习写字的!



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△数一数,翻一翻


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△动动小手写一


等宝宝读熟写熟了,就可以让宝宝拿笔实践啦,果果学的效果特别好,没有刻意教她怎么写,数字就写的很好啦,这就是手指练习的作用,让数字,字母些字的样子很自然的熟记于心,孩子拿笔写的时候自然是水到渠成的。



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△果果写的比以前好多啦


这套《宝宝手指游戏书》全3册涵盖了英语启蒙、数学启蒙、生活认知等内容动动小手玩游戏,轻松掌握1-20的数字、26个字母、50个单词和50个词组。2-5岁的宝宝备上一套,做早教启蒙书正正好~


动动小手认字母、学数数


图书内页的凹槽设计确实很新颖,出版社说这类型的书是国内首次引进呢~又挖到宝啦。


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△动动手指画出字母和数字


宝宝伸出小手,按照凹槽里的箭头方向,从黑色圆点开始描画,就能轻松掌握字母、数字的笔画,以及各种日常事物的形状啦。橙子亲测,描描画画很上瘾滴~


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△一笔完成小写a~


这样的“书写”相比用笔书写难度大大降低,不会握笔的小宝宝也能玩。手、眼、脑同步动作,既锻炼手眼协调能力,还能加深学习记忆呢


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△滴滴滴~路上开来的小汽车长这样!


亲子互动玩游戏,趣味启蒙


再说书里的翻翻页就像躲猫猫游戏一样,互动性、趣味性超强哒~每本书的翻翻页设计玩法各有特色。咱们看一下哈~


《动动手一起数》

轻松的数学启蒙

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第一次翻开这本书觉得挺奇怪的,怎么数字“5”这页就画了4只小熊?数字“6”这页只画了5个火箭呢?结合着翻页机关才发现,作者别有用心啊!


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△怎么数都少1个呢!


打开翻翻页,孩子会惊喜地发现“第六个点火起飞了”!作者巧妙地把”5+1=6“的运算设计在游戏里,轻松有趣,帮助孩子理解加法运算的过程。


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在躲猫猫游戏里和孩子一起数一数,给孩子轻松的数学启蒙训练。建议大家一边手指图片,一边读单词,有助于孩子把单词和图片内容联系起来,增强认知能力


从1数到20后,就翻到了这一页,带宝宝复习一遍吧~


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△每个数字都是凹槽设计哦~


最后还有数学加法运算小课堂。你可能遇见过这种情况:反复给孩子讲1+1=2,孩子不掰着指头数就算不明白。可以试试书里的小游戏哦~


1+1=?书里是这么讲的:


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△1个小皮球+1个小皮球=2


翻页后是“2个小皮球”。引导孩子把“数字2”和“2个小皮球”对应起来啦,每个数字对应一种实物,具象、直观理解数的概念。


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反过来也一样。“3+3=几根蜡笔呢?”,请宝宝先数一数:1、2、3……有6跟蜡笔。然后翻页,验证答案!


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△3加3等于6


书里还出现了“第几”的序数概念,可以帮孩子区分数字和序数,数学启蒙超轻松~


《动动手认字母》

学单词,提升基础认知

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书里每个英文字母延伸出来2个单词,轻松扩充孩子的词汇量。配图鲜艳明亮,孩子都是读图能手,观察图片学单词,学得又快又扎实


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△I is for ice cream…


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△……and igloo.


每一页都出现了相同的句式:“X is for XX,and for……?”这种开放性的提问,孩子回答什么都算对,特别能培养孩子的发散性思维。


《动动手学词组》

说短句,趣味科普常识

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想跟孩子有更多亲子互动?这本书就最合适不过了。书里涉及动物、植物、交通工具、生活用品等事物,孩子描描画画,翻翻页,听妈妈读一读单词短句,就能涨不少知识呢。亲子互动也超有趣~


大象生活在丛林里,还有谁(也生活在丛林里)呢?


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△An elephant lives in the jungle…


读到这里先别翻页,启发孩子思考答案。他可能会说:老虎、猴子、长颈鹿……答案不唯一,孩子可以尽情联想,然后翻页揭晓答案:还有狮子!


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△……and so does a lion.


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△说完描一描它们的形状,积累认知


书里还有超多科普常识等着你和宝宝发现呢!比如,青蛙的个子小动作快,还有……老鼠也是这样。把常识融入游戏中,学习的过程就超开心呀!


考虑到妈妈们可能没少入启蒙书,橙子打算设置3本可单选的开团方式。只要“查漏补缺”,没囤过哪个主题的就优先入!但是1本38元,这么厚实好玩的手指游戏书,一次入3本的话,橙子贴心准备了“团上折”的优惠呢~3本套装是109元,比3本团价总和要省5块钱哦~


推荐理由:


1.国内首次引进凹槽设计认知书,新颖好玩;

2.边玩边学,科普常识,丰富认知;

3.趣味中英双语启蒙;

4.插画可爱,颜色鲜亮,孩子爱看;

5.硬纸板材质,边角圆润,宝宝放心读。



好的启蒙书不仅仅是让孩子们学到知识,更重要的是,激发孩子的好奇心和探索欲,开拓孩子的思维和视野。这套书从插图、语言、设计到理念,甚至图书材质,细节设计非常周密,是专为低幼宝宝打造的高质量启蒙认知书


美亚好评如潮的游戏书


《宝宝手指活动书》上市后,在美亚上好评不断,家长和孩子喜欢得不得了呢!


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中英双语启蒙


中英双语的形式方便对照参考,理解内容,亲子互动更流畅,还能培养孩子双语学习的兴趣呢~


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△eleven ducks=十一只鸭子


选用的图片基本都是孩子日常接触的事物,贴近孩子的生活经验,更容易激发孩子的学习兴趣。语言简洁,具有重复性处在语言敏感期的孩子也更容易模仿学习


插图鲜艳,符合宝宝审美


书里的插画炒鸡萌~色彩明亮鲜艳,构图简单,一幅图对应一个单词或数字,不干扰宝宝的认知过程,很适合低幼宝宝阅读呢。


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绘作者乔吉·伯基特曾入围凯特格林威插画奖荣获英国图书信托基金会作者和插画师奖,是一位实力派的插画大师哦!


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△作者和她家娃亲子共读


她还与众多知名出版社,比如兰登书屋、麦克米伦、布卢姆斯伯里等保持合作呢


专业启蒙书,品质感满满


图书采用硬膜纸板反复翻看也撕不烂,绿色印刷更安全,宝宝爱啃咬也不怕,特别适合低幼宝宝阅读。


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顺滑的圆角设计,凹槽也很平滑,避免伤害宝宝柔嫩的小手哦~


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单拿一本也很厚实哦,很有品质感。


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△单本很厚实哦~


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△全套3册内容更丰富~


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△开本小,轻巧便携,宝宝好拿握


入哪本?橙子tips


《动动手一起数》

成长关键词:

数学启蒙 双语启蒙 基础认知


给娃轻松好玩的数学启蒙,翻翻页亲子互动,可以扩充孩子的词汇量。


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《动动手认字母》

成长关键词:

26个英文字母 50多个词汇 生活常识


帮孩子练习字母书写笔画,亲子互动中激发孩子的语言表达能力,轻松双语启蒙。


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《动动手学词组》

成长关键词:

50多个词组短句 科普常识 双语启蒙


每一页有简单的动物、植物、日常事物等方面的科普,好玩好记学得快!


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这套书的团价非常超值哦,3本109元,赶快下单带孩子玩起来吧!


贴上授权书,确保正版


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团品详情

团品:《宝宝手指活动书》(3册)

适读年龄:2-5岁

出版社:黑龙江美术出版社

版次:2018年3月第1版

尺寸:21cm*14.7cm*2cm(1.41KG)/册

开本:24开


团购细节


团购周期:3月6日(周三)早7:30团完即止

团购产品:《宝宝手指游戏书》全3册

适合年龄:2-5岁

团购价格:109元

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小时候被羡慕,青春期被欺负,宝宝太能吃后果也很严重

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上周写了关于不爱吃饭孩子的话题后《那个不爱吃饭的孩子,最后怎么样了?》,评论区里炸出一堆“吃货宝宝”的父母,同样也是忧心忡忡。


娃儿太能吃了啊,吃太多啦,正餐吃完还吃零食,怕撑坏,怕太胖,怕积食啊,橙子怎么办啊?


对于这种忧虑,我是很欣慰的,说明中国父母素质在提高,终于不再把“养胖”当成健康标准,开始担心娃儿的过重问题了。


孩子并不是养得越胖越好,体重过高和体重过低一样,都是不健康的状态,相对体型瘦弱,肥胖的后果其实更严重,更加难以控制。


小孩子的代谢水平是人生最高峰,所以健康的孩子本应该是瘦瘦的,如果孩子很小的时候就很胖,那说明他本身就是代谢率偏低的易胖体质,如果父母不在孩子小时候的饮食和口味上加以控制,到了青春期就更会胖到不可收拾。


当然胖胖的娃儿小时候领出去会被人羡慕养得好,可是作为父母可千万不要被这种赞美所迷惑,这个社会对于小孩子和对于大孩子的审美观是截然不同的,等胖小孩上了小学乃至中学,路人们马上就是另外一副嘴脸了:胖会和“蠢”和“笨”划等号,胖孩子会更容易受到同龄人嘲笑,排挤,孤立甚至霸凌,到那个时候,饮食习惯已经形成,再想减肥谈何容易啊!


一个胖子的人生要比一个瘦子更加自卑和灰暗很多这个世界比你想象中的更看重颜值,天生的五官再好看也是一胖毁所有,当父母有那个教写字算数乐器的意志力,还不如帮助孩子形成一个健康的饮食习惯和运动习惯,这件事真的比当学霸还重要


这是橙子从前作为一个胖小孩现在作为一个胖大妈的的血泪人生经验,胖小孩的父母一定要对孩子的饮食习惯重视起来。



你说孩子胃口太好,总是吵着想吃,不给好像后妈,怎么办呢?


孩子要吃当然要给,但是给什么,你就有很多操作空间了


1,用健康高纤维的食物代替高热量的食物


如果你家娃食欲旺盛,什么都爱吃,体重指标特别好,那就要因势利导,培养他吃健康的食物的习惯:蔬菜,水果,各种粗粮等等,越少烹饪过程越健康


如果体重已经超标,就要把牛奶换成脱脂的(两岁以后),主食换成粗粮,在饮食里加重蔬菜的比例,另外肉类不要炖得过烂,让孩子多咀嚼,不但可以让孩子吃得慢吃得少,还对颌骨和牙齿的发育有好处。


当然你会觉得健康的食物都不好吃,孩子会不喜欢,可是你要知道小孩子的口味,初始设定是很重要的,他在婴儿时期经常吃什么,长大以后就会喜欢什么口味,我家毛头两岁半之前一口糖果没吃过,现在也不太爱吃糖果,果妹刚一岁就吃了第一口糖果(公平起见不能给哥哥不给她),结果现在对糖果就很执着,总是惦记,我觉得这绝对和她第一口吃糖的时间有关系。


老外小孩天天的生嚼芹菜胡萝卜西蓝花当零食,还津津有味的样子,中国人觉得不可思议,其实就是人家从小培养的饮食习惯,纤维这么多的东西也会觉得好吃,没啥做不到的。


2,含游离糖的食物严格定量


导致肥胖的最大元凶,就是游离糖,各种糖果、点心、饮料、乃至鲜榨果汁,都含有大量的游离糖,让孩子尽量远离这些东西,家里也不要储存这些含糖量高的零食。


当然让孩子完全不吃糖果既不人道也不现实,所以吃还是可以吃,但是要有规矩,每一次给很少量让孩子解解馋即可,并且不要形成日常习惯,利用孩子忘性大这一点,让吃糖果成为一件非常不规律的事情。


比如我家,原则让我允许他们每周末吃两次糖果,周中不许吃,但是周末他们忘记管我要糖果,我是不会提醒的。这样就既满足了他们吃糖果的要求,又不会吃太多了。


要喝饮料可以啊,兑水喝,一半饮料一半水,饮料好喝的秘诀就在于含糖密度,一兑水含糖量降下来,就不好喝,自然喝不多了。


平时出门要随身带着给孩子的健康零食,孩子如果要贩售的糖果,父母就可以说那个非常不健康,你饿了我们这里有健康的零食可以吃。


总而言之,对于这种甜蜜蜜的好吃的好喝的,要给孩子定规矩,什么时候能吃,什么时候不能吃,每次吃多少,怎么吃,都和孩子讲好,只要你原则坚定,孩子哭闹几次之后,会自动自觉开始遵守这个规矩的。


对于听不懂道理的小孩,那就很简单,尽量不要让他看见糖果零食就好,父母自己想吃的话,请藏起来等孩子睡着之后慢慢吃。


当然小孩子难免要沾糖,但是负责任的父母请尽量推迟这个时刻。


3,不要用食物去安慰孩子


很多小孩没办法不吃糖果零食的原因是,父母不知道如何去安抚孩子的坏情绪,没耐心陪玩,或者没办法拒绝无理要求,于是只能用好吃的甜食来打发安抚孩子。


当然这招对吃货小孩是很灵的,一秒止哭,偶尔用用也没关系,但是如果你安抚孩子只会这招的话,很容易让孩子形成“心情不好就去吃点好吃的”的习惯。


紧张了吃,难过了吃,生气了吃,疲劳了吃……为了吃了之后能变开心,还必须得吃甜的肥的这种“好吃的”才行,所以这种吃法是很难控制的。


所以,一开始就尽量不要用食物来安慰孩子,孩子不开心了,可以讲个故事转移注意力啊,抱抱他啊,带出去玩玩,陪他看书,甚至让他自己哭一会儿,都比你随便塞个甜食安抚他要强。


当然,不是要杜绝用食物安抚这种方法,只是不要让食物成为你安抚孩子的唯一方法。


人生和成长已经很艰难了,不要再给孩子加上肥胖这个负担,



控制体重最好的方式就是锻炼了。


一说到锻炼,印象里的感觉就是“很苦”,但是对于孩子来说,好动本来就是他的天性,你只要别让运动变得很枯燥无聊就好


我小时候太胖的时候,我妈一开始居然让我跳绳跑步减肥……真的是很难坚持好嘛!后来她改变策略,带我去爬山远足,滑旱冰,打羽毛球,这种很有趣的运动,我就可以坚持玩很久。


所以,对于吃货小朋友,父母要多带他们到户外去玩,一是能多消耗能量,二是省着孩子自家太无聊又很想用吃来打发时间。


当然最好是能培养一个长期的运动爱好,培养到没事不玩一下会技痒的那种程度。有运动爱好的人都不会太胖,生活也会更加积极,这也是国外中产家庭特别重视培养孩子运动爱好的原因之一


注意,培养运动爱好要注意成本,才有利于运动爱好长期坚持下去,如果你家经济能力有限,请培养孩子足球羽毛球乒乓球这种对环境要求低的运动项目,如果你让孩子学高尔夫球,但是学完之后根本没有能力隔三差五带他去玩,那就别浪费这个钱。


最后,希望吃货胖宝宝们长大都能身材匀称,有个自信轻盈的人生吧!


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请放过那个认生的宝宝,我们不是胆小,是变聪明了!

请放过那个认生的宝宝,我们不是胆小,是变聪明了!

来源:说说咱家娃

ID:mykidsstory


放假期间,带着孩子走亲访友,人多很热闹。


可是,如果你家有一个6到24个月的宝宝,可能经常会遇到下面这样很尴尬的场面:


宝宝认生,不接受任何不熟悉亲友的肢体接触,抱不得碰不得!


甚至看一眼,冲娃笑一下,都会被吓得嚎啕大哭,怎么哄都不行。


如果是大一点的孩子,即便不哭,也会一直把头埋在父母怀里,藏在父母身后,抱紧大腿,连个脸都不肯露出来,一副窝囊样子。


可以说很不给面子了。


这个时候嘴碎的亲戚朋友可能就会说了,你这娃怎么胆子这么小,平时要多带出去锻炼啊


你可能欲哭无泪,娃小时候也不这样啊,见谁和谁笑,谁抱都行,而且也不少带出去玩啊,怎么就变胆小、认生了呢?

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认生,是宝宝正常的陌生焦虑

咱们常说的“认生,”在婴儿发展领域有一个专门的词,叫做陌生焦虑(Strange anxiety),指的是宝宝对陌生人的接触产生恐惧情绪的一种现象


这种现象一般会在6个月到2岁的宝宝身上发生。


其实是一种年龄特点,而不是什么“天生胆小”,或者“缺乏锻炼”,可以说,这个“认生”的阶段几乎每个宝宝都会经历,只不过轻重程度各有不同


我家二宝果果其实是个粗神经的娃,上幼儿园都不太哭,但是依然在7个月左右出现严重的陌生焦虑。


那时候我带她出门的时候,都会郑重警告想和她搭讪的大人,我这娃现在陌生焦虑严重,千万别看她的眼睛,一看就嚎给你听!


请放过那个认生的宝宝,我们不是胆小,是变聪明了!


如果不巧摊上个非常敏感的娃儿,陌生焦虑的程度会把人搞崩溃。


我有个朋友家的娃,陌生焦虑的阶段恰逢姥姥来探亲,结果见到姥姥就哭,不能和姥姥在一个空间里待着。


甚至一起出行的时候,需要姥姥披上块帘子把自己遮挡住,才能和宝宝一起坐进一辆车,足足闹了快半个月,才算把姥姥当自己人,也是很扎姥姥的心了。

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我们的宝宝

为什么会陌生焦虑

陌生焦虑现象的出现,本质上其实是宝宝变聪明的一种表现,是宝宝情感发展的一个里程碑。


因为宝宝的大脑发育得足够的好,已经开始分辨出“熟悉”与“陌生”面孔的区别,对熟悉的面孔感到安全和依恋。


但是他的大脑又没有成熟到能够处理“陌生”的感觉,所以就会对陌生的面孔产生不安和恐惧。


对小宝宝来说,陌生=危险=未知的伤害,自然要吓得嚎啕大哭了。


当然,不同宝宝心里对“陌生”的定义不太一样,熟悉的特征也会比较宽泛,有些宝宝对所有年轻女性会很友好,因为他会觉得所有年轻女性都和妈妈一样安全,但是看到男性或者老人就会哭。


有些宝宝看到妈妈换了个发型,也会陌生焦虑,因为他觉得虽然脸熟悉,但是发型陌生也忍不了。


请放过那个认生的宝宝,我们不是胆小,是变聪明了!

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陌生焦虑发生在什么时候?

美国的儿医曾经和我说,她最喜欢的就是2个月和4个月来例行检查的宝宝,因为这么大的宝宝一般都很好说话,摸他抱他给他检查都随便,状态好的还会被逗得咯咯笑。


但是到了6个月就不一定了,很可能看到医生就开始嚎啕大哭,一直哭到检查完毕。


所以一般来说,陌生焦虑会发生在6-8个月,当然,有一些高敏感高反应的宝宝,会早在三四个月左右的时候,就已经出现认生现象了。晚一点的,也有9个月左右才开始的。


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陌生焦虑会在什么时候消失?


随着宝宝的大脑进一步发育,情感发展进一步成熟,他才可以成功的逐渐降低对“陌生”这种感觉的警惕程度


看到陌生人,他们会从嚎啕大哭,到哼哼唧唧的抗拒,再到刻意的回避疏远,一直到第一次面对陌生的人也可以友好礼貌。


这个适应“陌生感”的过程可快可慢,粗线条的宝宝可能几个月就过去了,高敏感的宝宝可能需要到两三岁之后,才能泰然自若的面对陌生人。


在这个过程中,可能会给父母造成很多尴尬。


我家的敏感娃毛头,一直到两岁多了,一看到陌生人和他打招呼就会翻白眼,或者撇过头去,看起来很不礼貌。


其实我知道他只感觉很难受不想面对不熟悉的人而已,也没有太责怪过他。


大概三岁半左右的一天,他突然就开窍,满世界的打招呼了。


所以对待这种敏感的孩子,父母不必太着急,只要给孩子做好表率示范就好,孩子大了,自然会学会如何友好礼貌。

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陌生焦虑是不是

“多锻炼一下”就好了

当然你可能见到过很多“自来熟”,谁抱都行,跟谁都甜的宝宝,好像从来没有过陌生焦虑的现象,这和宝宝的天生气质,以及成长环境有关系。


天生敏感的宝宝是没办法改变的,你也差不多应该习惯了他从打出生起就更爱哭,更粘人的样子,他们就是天生比其他孩子更加容易没有安全感。


你如果刻意“锻炼”他,把他推给陌生人,只会让他会更加没安全感,哭得更加厉害而已。


这种宝宝,不是说“锻炼一下”就能解决问题的。


如果你的宝宝从出生起周围的环境就非常简单、平时也不太带出门,当他开始陌生焦虑的时候,自然会更严重一些。


所以我也建议从在宝宝比较小,还没有出现陌生焦虑的时候,多带他出门走走见见不同的环境和人,刺激一下各种感官,也会减轻未来发生陌生焦虑的情况。


但是对于已经开始有陌生焦虑现象的宝宝,不要以“锻炼”为名,强迫他让陌生人接触


如果让宝宝长时间陷入恐惧中,会损伤宝宝的安全感,甚至影响宝宝一段时间内的进食和睡眠。


请相信陌生焦虑是很多孩子成长的一个特殊阶段而已,其实不用特别刻意做什么,等孩子长大了,情感发展得更加成熟了,自然就会好起来。

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如何正确应对陌生焦虑

如果你能够明白,当陌生焦虑的宝宝面对陌生人,那个感觉就和你面对一只从未见过的巨大怪兽一样,你就会理解他的感受了:就算是有很多人告诉你,这个怪兽很友好不会伤害你,但是你面对怪兽也一样会很害怕,是不是?


所以你应该不会选择把大哭的宝宝硬塞给怪兽,也不会强迫宝宝和怪兽友好的打招呼了吧?


要消除宝宝的恐惧情绪,首先要承认和接纳他的感受


对宝宝来说,面对陌生人的恐惧不是什么“胆小”或者“不礼貌”的不妥行为,而是他处于特定年龄阶段的正常反应而已。


你需要帮助宝宝,慢慢消除这份“陌生”,让他获得熟悉和安全的感觉。


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建议当宝宝面对陌生人,陌生焦虑爆发的时候尝试以下几个方法:


1、父母尽量抱着宝宝,当宝宝父母怀里,他的安全感就会有大大的提升,相当于在一个坚固房子里面观察怪兽,一般就不太会恐惧到失控。


2、让宝宝能够有时间对他观察,熟悉陌生人:可以让陌生人不要急于接触宝宝,先在宝宝大概十米远的距离晃一晃,让宝宝熟悉他的存在,十米没有问题了,再慢慢一点一点的靠近,5米,3米,直到可以挨得很近,慢慢的变熟悉,这个过程可能会持续几分钟,或者几天都有可能,这取决于宝宝的敏感程度。


3、避免陌生人和宝宝的视线接触,这在宝宝看来非常有攻击性,可以要求陌生人装作不在意宝宝的样子,即便离得很近了,眼睛也要看别的地方,宝宝会感到更安全。


4、如果宝宝因为陌生焦虑哭得厉害,不要试图逗弄他,请先回避陌生人,带到宝宝感到更有安全感的地方,将他安抚平静了之后,再一次尝试接触陌生人。


5、如果宝宝实在是无法做到得体的面对陌生人,不要责怪他不懂事没礼貌,这样反而会更加固化他对陌生人的恐惧。因为一面对陌生人就会挨骂。其实不必担心孩子显得没教养的样子,只要你自己坚持待人得体,宝宝自然会在有勇气的时候,模仿你待人处事的方式的。


请放过那个认生的宝宝,我们不是胆小,是变聪明了!


面对陌生事物,产生恐惧厌恶的情绪,其实是我们人类的一种很原始的情绪反射,藏在很多人的基因里。


可以说,正是我们有一批那么胆小的祖先们,一有风吹草动就害怕得藏起来,人类才能有机会繁衍至今不是嘛?


毕竟“不作死就不会死”,对陌生更加焦虑一点,其实是有利于进化的。


所以,请理解尊重宝宝的陌生焦虑,他只是响应了身体里基因的召唤,请相信他会随着年龄的增长,社会化程度的增加,而慢慢好起来


在这个可能有些漫长的过程中,当父母的要接纳孩子的情绪,帮助他慢慢适应,而不是否定他,嫌弃他。


千万不要早早的给孩子贴上“胆小”“认生”“没出息”的标签,总是当着他的面抱怨他,讲多了孩子就会在内心认同家长给他的这种“人设”,真的变得越来越胆小。


最后,愿每个“认生”的宝宝,都被世界温柔以待!


请放过那个认生的宝宝,我们不是胆小,是变聪明了!


作者介绍:教育硕士,旅美全职带俩娃,对宝宝哭闹永远有办法的妈妈。

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聪明的父母,从不给孩子“讲道理”

聪明的父母,从不给孩子“讲道理”

作者:鱼爸

来源 :养育男孩(ID:breedboy)

聪明的父母,从不给孩子“讲道理”


我发现,逢年过节聚在一起的时候,总是会有那么一群大人,喜欢围着孩子们,给他们不停地讲道理。


好像所有的爸妈都会跟孩子讲道理。


我也是如此,以前还跟三岁的儿子定过一个规矩:你讲道理,爸爸就讲道理,你如果胡闹,那么爸爸也就不讲道理了,会惩罚你。


可是我发现,很多的时候,讲道理几乎是没有用的。


聪明的父母,从不给孩子“讲道理”


因为对一个充满了生命活力,情感迅速发展的孩子来说,用理性的方式去讲道理,是最无趣的体验。


所以他们面对喋喋不休的父母,内心往往在想着如何逃离。


经常跟孩子讲道理的父母,最后会收获一个什么样的孩子?


当孩子到了一定的年龄,有一天会跟你说:


“闭嘴,爸爸你话太多了。”

“你们太吵了!”

“我不想再听了。”


或者直接选择沉默。


卢梭在《爱弥儿》里反复提到,跟孩子讲道理是最无效的教育。


值得我们思考。

聪明的父母,从不给孩子“讲道理”


太多的道理,会吞噬孩子的童真和想象力。


很多孩子会因为调皮捣蛋被父母好好说教一番。


可是,我们可曾真的去蹲下来,探求孩子内心的秘密以及行为背后的原因呢?


“在被黑暗的理性吞噬前,童年的世界由听觉、嗅觉、视觉来建构和丈量。”


聪明的父母,从不给孩子“讲道理”


孩子的世界就是这样的,那些所谓的理性,几乎是不存在的。


他们认识世界的方式就是通过最直接的感官接触来完成。


当然也会有思考,对于男孩来说,大都是天马行空的冒险故事,或者还能去异想天开的恐龙王国呢。


而对于女孩来说,他们喜欢做小公主,喜欢美丽的城堡,喜欢美食和洋娃娃。


所以,在美好的童年里,不要跟一个充满冒险冲动,说要去找恐龙的男孩说“恐龙都死光了,你不要做梦了。”


更不要跟一个女孩说“你不可能是公主,因为你爸爸不是国王。”


也不要在孩子画了一个蓝色太阳的时候,急着去告诉孩子“太阳是红色的”。


你应该先问问自己,为什么不能画一个蓝色的太阳呢?


很多理性的道理真的如同黑暗,吞噬孩子的童真。

聪明的父母,从不给孩子“讲道理”


跟听一番大道理来比,孩子更喜欢自己去体验。


比如,是什么让我们小心菜刀?


我想很多人的左手大拇指上都会有一个疤痕。


因为我自己就有好几个,那都是小时候用刀切菜的时候弄的。


但就是这些伤疤,让我留下深刻的记忆。


自己习得的经验才是实在而受用的。别人说的再多,你也许都会觉得是多余的。


聪明的父母,从不给孩子“讲道理”


孩子个人对事物的理解决定着他的成长,而不是你讲的那些道理!


记得有一次孩子的姑姑来家里,我们晚上说外出吃烧烤。


吃货儿子蹦得好高。这个时候妈妈跟他说烧烤有很多垃圾食品,不能多吃,吃多了会肚子疼。


我看他是没听一个字进去的,满脑子是烧烤的美味。然后上桌了,果然是火腿肠、鱿鱼、鸡翅,样样要来点。


我也是让他开怀吃。他妈妈责怪我不管束他。我说让他吃吧,吃了就知道了。


然后第二天他捂着肚子跟我说:


“爸爸,我肚子好疼!”

“怎么回事呢?让我们好好想一下”


“我也不知道!”

“你昨天是不是吃了什么东西坏了肚子?”


“噢……”

“是不是吃了太多的烧烤,小精灵们集体罢工了?”


这个时候他自己表情严肃地点点头,因为教训而记住“垃圾食品“这个东西。


之后路过那些烧烤摊,我开玩笑说要不要再去吃一顿呢?他摇摇头说不去,因为“吃多了肚子疼”。


教育从来不是一个讲道理的过程,不是说通过讲道理就能让孩子明白道理。


聪明的父母,从不给孩子“讲道理”


我们跟孩子讲道理时,常常是单方面的输送信息,但是孩子的世界跟我们的世界是不一样的。


考虑的角度不一样,看到的问题不一样。


所以有多少父母感叹:我这孩子没救了,不讲道理。


就有多少孩子心里痛苦:我该怎么办?我爸妈根本不懂我,就知道说教。


心理学家皮亚杰在“儿童自我中心论”中给了一个答案——孩子只能从自己出发看世界。


他们的世界很简单,一切与自己有关,那些属于他的小玩意,发生在他身上的一切都与他有关。


也正是这种思维的不同,跟孩子讲的那些道理,基本是不通的。


皮亚杰认为:


儿童是这样完全没有经验,以致他对他自己的没有经验也不能完全知道,而且即使当他以一种为别人不理解的方式自言自语时,他也认为他和整个社会集体已经会合在一起了。


孩子这样的逻辑很迷人,也很让人心疼。


而父母能够做的,就是看到孩子们渴望被爱、被关注的需要,并且明确告诉孩子:


我爱你。

你是可爱的。

你值得被疼爱。


特别是孩子犯错的时候,不要急急忙忙地去下结论数落他,更不要劈头盖脑的责骂之后贴标签,也不要给孩子灌输一大堆的道理。


只有当孩子确定了自己是被爱着的,确信自己是有价值的,他们才能够有心理能量去迈向更大的世界,面对一切挫折和挑战。


才能通过自己的实践活动,明白那些真正的道理。

聪明的父母,从不给孩子“讲道理”


多花点心思,巧妙地跟孩子讲“道理”。


在养育孩子的过程中,面对孩子那些不好的行为,难道就这样放纵不管,任其发展?


肯定不行,忽视和放任只会害了孩子。


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面对孩子的不良行为,我们就需要一些小技巧来让他们明白这个道理。这些方法远比讲道理有用。


跟大家分享一点:绘本是个好帮手。


卢梭说:“你既然不能防止一个孩子在外边学别人的样子,那就必须集中精力把那些样子按适合于孩子的形象印在他的心中。”


我认为绘本就起到了这个作用,因为绘本构造的人物形象,就是适合孩子的形象的,非常容易印在孩子的心中。


比如孩子不刷牙,不按时睡觉,老是做危险动作,或者打扰别人……这些行为的确需要纠正,可如果讲道理没效果,那家长就可以借助绘本。


可以用绘本故事来让孩子看到犯错后会产生的可怕性。


比如不刷牙,让他们去看看《没牙的老虎》、《鳄鱼怕怕,牙医怕怕》。


比如喜欢发脾气,那就去看看《生气的亚瑟》是如何将宇宙给弄爆炸的,看看《再见,坏脾气》。


比如孩子喜欢吃零食或者只吃肉食,不吃蔬菜。可以看看《好饿的毛毛虫》,看那个星期六为什么毛毛虫会肚子疼。


也可以看看《肚子里有个火车站》,让孩子知道肚子里的小精灵不喜欢你挑食,更不喜欢你狼吞虎咽乱吃东西。


通过角色扮演,一问一答,用绘本讲故事,让孩子跟着故事的主人公去亲身体验,用孩子能够理解的方式,让他明白该怎么做。


所以,让孩子爱上阅读,对学龄前孩子养成好习惯有非常大的帮助,可以说既让孩子增加了一个好伙伴——绘本,也让父母多一个好帮手。


聪明的父母,从不给孩子“讲道理”


在整个童年,感受、阅读和实践,是孩子们最重要的学习方式。


所以,安全前提下,鼓励孩子自己去实践,或者请图书、纪录片等工具来呈现生动的故事,远比做一个唠叨的父母强。


作者简介:鱼爸,家有小子一枚,立志做一名合格的80后奶爸,童书编辑,阅读推广人。公众号:养育男孩(ID:breedboy) ,一个最有爱的公众号,面向家长群体,每天原创分享亲子养育常识、亲子阅读推广、家庭关系建造知识,新书《刚刚好的养育,如何培养高情商的孩子》热售中。欢迎关注。

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犹太家庭的10条黄金法则,教你如何从平庸走向卓越!

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犹太家庭的10条黄金法则,教你如何从平庸走向卓越!

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每1万个以色列人当中,就有140名科学家和技术人员,要比美国的80人和日本的75人还多。


以色列的人口高素质得益于教育,尽管犹太妇女的文化教育素质很高,但就业率却低于其他民族,原因是她们要留在家里照看孩子,以确保孩子的学习质量。


孩子的成就与家庭教育密不可分,犹太父母常常培养出天才。因为她们了解孩子的秘密,并摸索出一些重要规则。


今天特别与大家分享

以下 10 条黄金法则

1


Encourage independent

鼓励孩子独立

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鼓励孩子相信自己有能力完成任何事情,这样更有助于他们取得成功。在以色列餐厅,经常会看到一岁的孩子独自吃牛排,因为他们认为自己可以完成。


2

All things are difficult

before they are easy

凡事都是先难后易

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认可孩子们的努力,鼓励与支持孩子们的爱好。如果事情进展不顺利时,要告诉他们「所有的开始都很困难」。永远学着做难的事,因为后面就简单了。


3


Trust is the best reward

信任是最好的回报

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对于孩子来说,信任往往比糖果是更好的回报。在犹太家庭中,孩子在充分得到父母的信任时,他们会将事情做得更漂亮。


4


The outer is not everything

外表并不是一切

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也许你被犹太孩子在外散步的样子吓到。他们经常满身泥,膝盖尘土飞扬,有时还掉下来一些扣子。犹太父母认为服装整洁,与孩子成长没太多关系。所以并不会刻意追求孩子们的形象。


5


Accepting untidiness

接受孩子的杂乱无章


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犹太孩子经常把房间弄得乱糟糟,但这并不困扰他们的父母。他们不会指责训斥孩子,而是站在孩子角度,去理解孩子为什么这么做。


6


All energy runs out eventually

让孩子玩得尽兴


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犹太孩子整天跑来跑去时,父母不会告诉他们「别爬啊」「停下来」,而是让他们尽情地发泄自己的能量。这样成年后,便会在做事时更加自信与坚持不懈。


7


Respect for the family

尊重自己的家庭


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绝对不可以不尊重自己的家庭。犹太孩子很自由,连在墙上画的作品都会被父母当做有艺术潜力的标志,但不尊重父母会受到很严厉的惩罚。


8


Strive to achieve your goals

自我努力实现目标


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鼓励孩子的自我动手能力。长此以往,当孩子想要完成一件事时,并不指望父母的帮助,而是通过自己的努力将事情实现。解决问题的能力,就在一件件小事上被锻炼和开发出来。


9


Child self-control exists

培养孩子自控能力


犹太家庭的10条黄金法则,教你如何从平庸走向卓越!

犹太家庭,不会以拿走孩子东西来惩罚他们,而是会制定一些明确而有效的规则,让孩子自觉改正自己的行为。就像犹太男孩不会把母亲的香水倒在邻居家的狮子狗上,不是因为害怕惩罚。而是他们知道母亲不会买新香水,这样做是错误的行为。


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Nothing goes unnoticed

关注孩子每一点成就


犹太家庭的10条黄金法则,教你如何从平庸走向卓越!

犹太父母认为孩子的任何成就都应该给予回报。即使孩子拿来一张涂满潦草涂鸦的餐巾纸,他们也会找出一个图案,并自豪地把它作为一幅画送给家人。

著名经济学家周其仁教授

谈深受刺激的以色列游学

智慧之子使父亲快乐,愚昧之子使母亲蒙羞



犹太家庭的10条黄金法则,教你如何从平庸走向卓越!

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