喝还是不喝?宝宝喝水问题二三事,最全干货收藏版

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鱼小南:80后儿科医生妈妈,浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

健康中国优秀科普作者,新浪育儿母婴自媒体金牌专家、十佳自媒体、值得妈妈信赖的育儿书作者,新浪微博十大影响力育儿大V,网易新闻·网易号“各有态度”签约作者,今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者,年度健康头条号。


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小南昨天又被邻居拉着当了一回和事佬:4个月的跳跳每次喝完奶,他奶奶都要喂点水,可是跳跳非常抗拒,一边呜呜叫一边皱眉头,还被呛了一下,小脸蛋都憋红了。跳跳妈妈看到跳跳哇哇大哭的样子,就阻止他奶奶说:“这么小的宝宝喝不喝水无所谓”。奶奶不乐意了:“谁都知道多喝水有好处,就算没好处还能漱漱口呢。



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委屈的跳跳妈妈就想到我,她问:“四个月的宝宝到底要不要喝水?宝宝每次喝奶后都喝点水真有好处吗?

确实,水被称作生命之源,谁也离不了它。感冒了,多喝水;高烧了,多喝水;睡觉醒来,先喝一杯水;运动之后,还是要补水。



宝宝喝水的好处

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咳嗽时:多喝水有利于舒缓喉咙,缓解症状。


高烧时:多饮水促进排尿有利于带走热量,降低体温。


腹泻时:多饮水或液体能预防和纠正脱水。(但是出现脱水时要注意补充电解质溶液)


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以上来看,好像水可以解决一切问题,但事实真的如此吗?


有位8个月的小宝宝生病时,他的父母两天内给他喝了近3升水,导致宝宝全身抽搐,送至医院检查出现了低血钠症。同时由于宝宝胃容量小,喝水量会影响宝宝的吃奶量,造成营养素摄入不足。


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所以喝水不是越多越好。因为宝宝肾脏功能发育不完全,一味的给宝宝多喝水,会造成食欲不振,减少营养吸收,严重的会引起“水中毒”!



6个月以下的宝宝需要喂水吗?


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世界卫生组织和美国儿科协会指南明确指出:


6个月以内的宝宝如果纯母乳喂养,不需要额外再喂水。


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配方奶喂养的宝宝只要家长按指导比例冲泡也不需要额外补充水。

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怎样判断宝宝缺不缺水


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当宝宝没办法表达口渴的时候,爸爸妈妈就需要看“尿”色行事了。


尿无色透明=宝宝喝了足够的水

尿带黄味浓=宝宝喝的水太少

黄色的尿,意味着尿液进行了浓缩,也就是水分相对不足。



哪些水可以打上宝宝饮用标签

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首先,小南必须吐槽一下市场上在卖的“宝宝专用饮用水”,这是我国近几年才出现的概念。虽然宝宝需要的营养元素比普通人更加迫切,但通过水来强化矿物质,作用可能会大吗?如果作用很大,那这矿物质不得怀疑是不是超了标?对于代谢功能还在发育的宝宝来说这不是加重肾脏负担?



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所以就拿日常接触的水来分,不外乎二种:生活饮用水、瓶(桶)装饮用水(纯净水、矿泉水、矿物质水等)。这些水大家平时都要接触,这里就不一一解释了。总之一句话:小南认为尽量不要选择纯净水比较好



怎样培养宝宝喝水的习惯

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说到这里,不少新手爸妈的苦恼也就来了:小南,你说的我们都懂,但是宝宝就是不爱喝水啊,每次喂他喝水就跟打仗一样……


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确实,老话说得好,强扭的瓜不甜,这强喝的水当然也不可能甜啊,所以很多宝宝一开始不愿意也不要强迫接受,那么就按照以下几点,家长也只能慢慢套路才是王道。


1、在宝宝面前演示喝水。小宝宝有很强的好奇心和模仿能力,当家长经常在宝宝面前喝水时,就会引起宝宝兴趣。


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2、增加喝水的趣味性。给宝宝换一个不同颜色、不同质地的水杯,或者在杯子里插入各种形状的吸管,来引起宝宝喝水的兴趣。也可以通过一些小游戏,比如喝水比赛、干杯等,让宝宝觉得喝水是一件非常愉快的事情。


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3、减少味蕾刺激。一岁之前的小宝宝,食物、水中最好不要添加任何调料品,以免破坏宝宝的味觉系统。另外,千万不要为了引诱孩子喝水,在水中放糖,给孩子喝糖水,调制果汁等,会让宝宝上瘾的,也容易患上龋齿和肥胖。也不要放盐,会增加宝宝的肾脏负担。


最后,祝每位宝宝都健健康康的,做一个水水润润的乖宝宝。




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