备孕知识| 备孕不吃叶酸,宝宝会怎样?

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相信叶酸对于很多准备怀孕和准妈妈们并不陌生,但是至于为什么要补充叶酸,很多人还不是很清楚。可能是因为医生要求补充、可能是朋友告知要补充、可能是因为大家都在补充,知道补充有好处。那不补充的坏处是什么?为什么要从备孕期开始补充?


缺乏叶酸的后果


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胎儿神经官畸形


如果在怀孕的前3个月内缺乏叶酸最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形,是一种严重的畸形疾病,神经管就是胎儿的中枢神经系统。这类出生缺陷主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、脊柱裂/隐性脊柱裂、唇裂及腭裂等。


孕妇先兆子痫


有研究显示,孕期缺乏叶酸可能会增加准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症,先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患,会影响到5%至8%的准妈妈。                             

正确补充叶酸

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叶酸储备有周期


强调怀孕前3个月就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究,妇女在服用叶酸后要经过 90天的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要。


叶酸补充的剂量


《中国居民膳食指南》明确指出,备孕及孕期女性需要每天补充0.4毫克叶酸,达到预防胎儿神经管畸形的作用及孕期叶酸补充。每天补充过多或过少,都不能达到效果。


叶酸夫妻一起补


很多人认为只有女性需要补充叶酸,如果你这么认为那就错了,其实夫妻在备孕期间都需要适当补充叶酸,女性就不多说了,那是必不可少的,对于男性而言,在备孕期内补充叶酸,可以提高精液浓度,使精子中的染色体分离正常,这样将来胎儿才更健康。

为了胎儿和孕妈健康

千万不要尝试

备孕不吃叶酸这种事

科学补充叶酸每天0.4毫


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原文始发于微信公众号( 正心大药房 ):备孕知识| 备孕不吃叶酸,宝宝会怎样?

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